напишите письмо своему страху ведущей рукой (чаще правая):
- Здравствуй, мой страх (какой? страх чего?)
- Тебя зовут (Напишите, чего боитесь, придумайте ему имя)
- Когда ты присутствуешь, я чувствую (опишите свои ощущения)
- Страх, ты говоришь мне о том, что (придумайте что-нибудь)
- И даешь мне понять, что (расскажите и об этом)
- Страх, ты обращаешь мое внимание на (поведайте о переменах в настроении, о слабости..)
- И освобождаешь меня от следующей нежелательной деятельности (расскажите о том, что вы не делаете в связи с ним)
- Страх, ты полезен для меня тем, что (подумайте о его пользе)
- И исполняешь роль (чем руководит ваш страх?)
- Страх, ты относишься к сфере ( к чему относится ваш страх?)
- Страх, ты как способность, которую я хочу развить (расскажите о своих талантах)
- Страх, я благодарю тебя (поблагодарите его за что-то)
- Страх, ты дал мне возможность (что изменилось из-за него?)
- Страх, я хочу (расскажите ему о своих желаниях, связаных с ним)
✅Представьте, что вы и есть страх, и получили это письмо.
- Напишите ответ левой рукой - если вы правша. И, наоборот, если вы левша, напишите правой рукой.
Почему стоит поменять руку?
Когда мы начинаем писать нерабочей рукой, автоматически включается мозг-контролёр. Но занят он в этот момент именно написанием. Тогда как у написания была конкретная цель - трансформировать страх, из подсознания будут выскакивать основные причины. Мозг же занят и не может контролировать процесс.👍